早朝のFull Moon Mindfulness ワーク

この瞑想クラスでは、基本的なヴィパッサナーのテクニックを、体の感覚を使って「今、ここ」に留まる方法として学びます。また、心と呼吸に基づいた瞑想を実践し、外部からのプレッシャーやストレス、感情への適応力を高め、より共感する能力を目覚めさせます。

日　時：7月24日（土）AM5:00-AM7:00

場　所：宮崎市内　（＊詳細はご予約後にお知らせいたします。）

参加費：3,500円（朝食代込み）

ご予約方法：お問い合わせフォームよりご予約ください。