呼吸法

日程：5月24日（金）・25日（土）・26日（日）場所： 日本初の国立公園、えびの高原で2泊3日を過ごします。景観美： 標高1,200メートル、春の終わりを感じることができます。火山の噴火によってできた荒涼とした平原に、赤松の古木が生い茂っています。この野生の平原は、この地域だけに咲くピンクのツツジ“ミヤマキリシマ”と古代のアカマツ林とのコントラストが美しいです。環境： 雨季を予感させる濃厚な空気に包まれ、大自然の生命力を肌で感じることができます。宿泊施設：息をのむような3 つの火山の眺望が楽しめる「プライベートハウス」での滞在。近隣の家、電線、騒音はほとんどなく、風と鳥の心地よい鳴き声が聞こえるだけです。アクティビティ：　◉ レイキ　自己を癒し、他者...
この3部構成のコースではハートの叡智と癒しの力を発見します。ブレスワークの経験をより深く、よりよく統合させたいと考えている経験豊かな方におすすめです。ハートを中心とした瞑想法を学び、ブレスワークの深い旅へと導きます。今回、通常のブレスワークセッションを90分に延長しました。みなさんがより高い意識状態に入るための時間、そして、穏やかで愛に満ちた音楽が流れる最終段階での統合のためにガイド・ジェフリー長い時間を設けます。ブレスワークの後は、1時間のEFTヒーリングと統合のセッションを行い、あなたの旅の教訓をしっかりと受け止め、どのようにその情報を使って人生にポジティブな変化を起こしていくかを理解します。日時：12月2日（土）/ 9日（土）/ 16日（土）　2...
こちらのブレスワークセッションは、もう少し深く呼吸をしたいブレスワーク経験者向けの内容となっています。ガイド・ジェフリーがピーク（ステージ3）と統合（ステージ4）の段階を延長し、あなたのハートを開きます。人生を照らす純粋な愛にアクセスする機会を増やしています。ジェフリーによる必要最小限のガイドはあなたに時間とスペースを提供します。制限を超えた深い呼吸に乗って、ハートの叡智の奇跡への扉を開きましょう。セッションの後のEFTタッピングセッションは過去のトラウマや心配事、不要な思考を完全に解放する又とないチャンスです。もっと深く進む覚悟はできていますか？皆さまのご参加お待ちしています！！！日時：11月25日（土）　20:00-23:00参加方法：zoom オ...
今回のリトリートでは古い感情を手放し、愛と平和へのブロックを取り除くことに焦点を当てます。午前中は、音楽とともにブレスワークを行い、解放し、新しい創造的なエネルギーと心からの行動のためのスペースを作ることを目的としています。美味しいランチ休憩の後はとてもパワフルな「ミスティック・ローズ」瞑想を実践します。この瞑想は泣いたり、笑ったり、そして、カタルシス（感情を発散することで浄化させる）の後に静寂の中に座ります。次にシンプルで効果的な気功とブレスワークを学び、1日たった15分で瞬時にエネルギーを得て、心身の健康を維持する方法を学びます。その他、瞑想の基本や、マインドフルネス瞑想を定期的に行い、それを維持・深化させる方法についても学びます。有意義で愛に満ち...
夜が最も長く、光の復活と春の新しい生命を約束する冬至のパワフルな日にメッタ瞑想で心を温め、内なる光を輝かせましょう。メッタはサンスクリット語で「慈愛」と訳され、チベットのことわざでは、メッタを実践している家庭は喜びと健康に恵まれると言われています。誘導瞑想の間、あなたはすぐに幸せの感覚を感じることができ、自分自身で覚えて実践できるほど簡単なものです。時間が経つにつれて、あなたは人間関係や人生観に、本当にポジティブな変化を見ることができるでしょう。12/22の1800-1900の1時間、こちらのFacebookグループ（ブレスワーク冬至ギャザリング）のライブ配信にご参加ください。ご参加は無料です。宮崎在住のジェフリー・ポールです。瞑想、レイキ、ヨガ、氣功...
【フリーダム・サンデーの概要】開催日：　10月23日（日曜日）開催時間： 9:00- 17:30集合場所： 生駒高原・花の駅（宮崎県小林市）参加料金： ¥8,800定員：　6名（満員御礼 ＊キャンセル待ち受付中）申込先： 090-9606-9795  (ジェフ・日本語OK)【1日のスケジュールと内容】◉ 9:00-11:00 　えびの高原シークレットスポット散策　 静かに歩き、素晴らしい景色を眺め、瞑想と気功を行います。カタルシス瞑想 ー　叫ぶ、叫ぶ、笑う、泣く、表現することにより、動けなくなったエネルギーを解放し、新しい生命を取り入れます。手つかずの自然に触れ、リフレッシュし、あなたの本質を成長させましょう。 ◉&nbs...
日時:　2021年8月23日(月) 10:00〜12:00場所:　Evillage内 ホール（＊宮崎県小林市本町19）参加費:　2,000円定員:　10名（残席2名）持ち物:　ヨガマット、クッション、飲み物、動きやすい服装ご予約方法：お申込みフォームよりご予約ください。【注意事項】・講座直前のお食事はお控えください。（約２−３時間）必ず空腹の状態でご参加ください。・妊娠中の方や心臓や肺に問題のある方は、お申し込み前にご相談ください。呼吸はライフそのもの。呼吸を良くすること＝人生を良くすることにつながります。定期的に呼吸法と瞑想を行うことで、内なる平和や活力、生き生きとした健康は、日々の呼吸で手に入れることができます。熟練した呼吸法を学び、意識に深く入り...